На http://free-torrents.org/ есть официальный способ накрутить рейтинг - раз в сутки проголосовать за них и за каждый голос добавляют 1 гб к розданному. Только, по всей видимости, очень много желающих поднять себе так рейтинг и народ просто тупо уходит с раздачи, поэтому нормально скачать там что-нибудь, кроме новинок, проблематично.Кстати, вот открытый трекер: http://www.fast-torrent.ru/
Точно так же, как и в винде: ищешь где-нибудь, например, в локалке файлы *.torrent, выдираешь оттуда идентификатор, вставляешь в свой торрент-файл и качаешь за счет того, кто файл тот расшарил.